Special Event am 30. Mai 2010 in Stolzenau

Von  13.00 Uhr bis 18:30 Uhr organisieren wir das erste Mal eine Convention für alle Sport- und Fitnessbegeisterten.

Krafttraining für den Bauch und Rücken, Ausdauertraining mittels Dance Aerobic und Flexibilitätsstraining sind Inhalte des sportlichen Tages.

Gunda Slomka, gebürtige Nienburgerin, heute als internationale Ausbilderin und Sporttherapeutin unterwegs, konnten wir für diesen Tag gewinnen.

Veranstalter ist der KSB Nienburg und der VfB Stolzenau.

Veranstaltungsort ist die sanierte  Dreifachhalle in Stolzenau.

(Absoluter Spaß wird garantiert. Mit Gunda und Tanja ein Ereignis der Extraklasse.)

Es werden 3 Kurseinheiten angeboten. Teilnehmen kann jeder ab 13 Jahren. Für Schüler wird ein Eventpreis in Höhe von 10 € veranschlagt. Erwachsene bezahlen 15 € pro Person. Die Einnahmen für diese Convention kommen der Sportstiftung des Kreises Nienburg zu Gute.

Wichtig: Trainer erhalten auf ihre Lizenz 4 Übungseinheiten vom LSB zur Verlängerung ihrer Zertifikate!!!

Anmeldungen müssen unbedingt erfolgen über die Homepage des KSB Nienburg. Ein entsprechendes Formular ist über die Homepage herunterzuladen. Die Gebühr ist vor Ort zu entrichten.

Folgende Kurse werden stattfinden:

14.00 -15.00 Uhr

Back 4 good® - feelRedondo – starker Rücken * flacher Bauch (Presenter: Gunda)

Eine dynamische Stunde zur Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur, die durch die präzise Auswahl der Übungen und klar gesteuerte Trainingsreize über das Levelsystem zu besonderer Effizienz führt. Erlebe, wie der Ball mal angenehm unterstützend wirkt und Dich dann wieder bis an Deine Trainingsgrenzen heran herausfordert.

(DVD zum Programm erhältlich)

15.15-16.15 Uhr

Dance Aerobic

Fühle eine fetzige Choreografie, die dich absolut mitreißen wird. Eine Stunde mit tänzerischen Elementen wird dich ins Schwitzen bringen. Spaß pur ist hier angesagt! Das Training soll effektiv sein, Abwechslung bieten und leicht genug sein, damit jeder mitkommt! Hier gibt es ein Feuerwerk an Bewegungen!

16.30-17.30 Uhr

Athletic Rituals(R)-Athletic Stretch (Presenter: Gunda)

Das beweglichkeitssteigernde Training: dynamisch, fließend, kurzweilig, intensiv und effektiv!
Orientiert an den Beweglichkeitsanforderungen, die der Alltag uns abverlangt, ist ein intensives Dehntraining entstanden. Fließende Bewegungsverbindungen, die sich zu Ritualen zusammenfügen, ermöglichen jedem Übenden ein Training im eigenen Rhythmus und an der persönlichen Grenze. Mit dem Ziel der Beweglichkeitssteigerung treffen wir mal auf Stabilitäts-, mal auf Kraft- oder Beweglichkeitsgrenze. Das Wahrnehmen der eigenen Grenzen, das Trainieren am eigenen Limit lässt das Training zu einem intensiven und effektiven Workout werden.

Gunda Slomka

Auf der Grundlage eines sportwissenschaftlichen Studiums und der Ausbildung zur Sporttherapeutin, entwickelt Gunda heute ganzheitliche Trainingskonzepte zum Kraft- und Beweglichkeitstraining.

Seit nahezu zwei Jahrzehnten ist sie in der Ausbildung von GroupFitness- und Gesundheitssport Trainern tätig. Heute findet man sie als Referentin und intern. Expertin auf vielen Kongressen und in beratenden Tätigkeiten zur Programmentwicklung, wie z.B. für die Firma TOGU. Hier ist Gunda u.a. Konzeptentwicklerin für „Dynair® XXL“. Sie ist Standortleiterin Nord der Euro Education und bereichert mit Ihrem Wissen die als freie Mitarbeiterin die Eventabteilung bei  ROBINSON.

Emailkontakt Gunda Slomka bitte hier oder hier.